〜人や周りと比較してしまうあなたへ②〜
こんにちは！ 今回は以前お話しした、 『人からどう見られたいのかではなく、あなたがどうありたいのか？』 という内容の続きをお話しします。 昨今はSNSの急速な普及により、他人と自分との比較が容易にできるよう […]
〜周りの目が気になったり、人と比較してしまうあなたへ〜
実は僕もメンタルを学ぶまで、いつも周りの目が気になっていました。 そうなると周りが評価してくれると良いのですが、 人と比べて劣ってしまったり、評価されていないと自信がなくなって落ち込んでいました。 このように自分では意識 […]
〜結果ではなく行動にフォーカスする〜 主体性を伸ばす関わり方②
おはようございます✨ 今回も前回の内容に引き続き、主体性を伸ばす関わり方について一緒に学んでいきましょう！ さて今回は 『結果ではなく行動にフォーカスする』をお話しします！ 主体性（自ら考え行動すること）を […]
〜心理的安全性〜
おはようございます。 今回は前回の続き【主体性を伸ばす関わり方】についてお話ししていきます。 主体性とは？ というところは前回の投稿をご覧にください。 そして前回は、主体性が下がってしまう関わ […]
【主体性を育てる】
僕が関わらせてもらっているサッカーチームでは、選手の主体性を伸ばすということを大切にしています。 その主体性を伸ばすために、スタッフが選手に対してどんな関わりをしていけばいいのか、何度もミーティングを重ねています。 &# […]
〜ポジティブに捉える習慣作り④〜
今回でこのポジティブに捉えるシリーズは最後になります。 メンタルトレーニングは色々ありますが、結局大切なのは、出来事にどう意味付けするかです。 全ては捉え方で変わります。 今回も一緒に学んでいきましょう！ ーーーーーーー […]
〜ポジティブに捉える力をつける習慣③〜
今回も出来事をポジティブに捉えるための習慣作りを勉強していきましょう！ 本日の内容は『捉え方を変える質問』です。 想像してください。 あなたには小学生のサッカーをしている子供がいます。 ある日 […]
〜ポジティブに捉える力をつける習慣 番外編〜
おはようございます！ 前回の内容【ネガティブな出来事にポジティブを意味付けする】はいかがだったでしょうか？ ネガティブな出来事が起こった時は、誰でも感情に任せてネガティブな言葉を言ってしまうものです。 しかし、落ち着いて […]
〜ポジティブに捉える力をつける習慣②〜
おはようございます！ 前回の内容【ネガティブな言葉は使わない】は取り組めたでしょうか？？ 本日も前回の続きをお話ししていきます。 その前に、この投稿の目的を振り返ります。 理想の人生を生きるために、しなやか […]
〜ポジティブに捉える力をつける習慣①〜
前回の内容では、マインドセットの重要性をお話ししました。 その中で、ここでいうメンタルの強さとは、柳のようにしなやかな強さを意味します。 そして、『出来事はひとつ、解釈は無限』という言葉があるように、どんな出来事にもポジ […]